jueves, 28 de abril de 2016

La tradicional receta de "Rabo de Toro"

Es un plato típico de la cocina cordobesa dónde tuvo su origen cuando se comenzó a estofar los rabos de toro de lidia. No es un plato para andar con prisas pero no presenta dificultad alguna su elaboración y los resultados son de una exquisitez digna de los paladares más exigentes. Hay quién dice que tiene que cocerse sus tres cuatro horas poco a poco para que salga un guiso perfecto así que ya sabes es un guiso con mucha paciencia y ¡a dedicarle su tiempo!




Ingredientes:

1,5 Kg. rabo de toro
1 cebolla gorda
1 pimiento rojo
1 cabeza de ajos entera
3 zanahorias
1 puerro
1/2 litro de un buen vino tinto
300cc de caldo de carne
2 hojas de laurel
2 ramitas de romero
2 ramitas de tomillo
Unas bolitas de pimienta negra (opcional)
1 cucharadita de jengibre molido
Harina
Sal
AOVE


Elaboración:

Salpimentamos los trozos del rabo de toro.
Enharinamos y doramos en una sartén o cazuela con cuatro o cinco cucharadas de aceite de oliva.
Cuando tengamos todos los trozos de carne dorados, pochamos en ese mismo aceite el puerro, la cebolla, los ajos (pelados y enteros) y el pimiento rojo, limpios y cortados en trozos no muy grandes.
Añadimos el laurel, el romero, el tomillo junto con el jengibre y las zanahorias limpias y en láminas.
Dejamos unos minutos para que se ablanden las verduras. Sazonamos.
Incorporamos los trozos del rabo de toro y cubrimos con el vino y el caldo.
Cuando rompa el hervor, desespumamos, tapamos la cazuela y dejamos cocer a fuego lento unas tres o cuatro horas.
Probamos el punto de sal y que la carne esté tierna y hecha (se tiene que separar del hueso).
Sacamos los trozos del rabo de toro a una fuente de servir y pasamos la salsa por un chino. Cubrimos con la salsa y servimos como acompañamiento, si queremos, con unas patatas fritas el delicioso rabo de toro.

¡Y así de fácil!

Rosquillas de San Isidro: Las tontas y las listas ¿cuál es cuál?

El día 15 de Mayo es la fiesta más castiza de Madrid. En esta fiesta son típicas y tradicionales las rosquillas tontas y listas, junto con las de Santa Clara y las francesas.

Pero ¿de donde viene esta tradición?

Parece ser que el origen de esta costumbre se remonta hasta la época de  los romanos, en que se elaboraban rosquillas en los hornos de la ciudad. En Madrid son cuatro los tipos de rosquillas que podemos encontrar: las Tontas, las Listas, las Francesas y las de Santa Clara. Todas tienen en común que se hacen con la misma base, la de las tontas, diferenciándose las otras simplemente por su cobertura:

Las tontas: Se consideran las más antiguas, su receta se remonta a la Edad Media. Son simplemente la masa tradicional (harina, huevo, azúcar, aceite y anís), sin baños adicionales. Son las más secas y sosas pero resultan muy ligeras.

Las listas: Cuentan que fueron creadas por una pastelera que vendía sus rosquillas en ferias y romerías. Van cubiertas con un baño de azúcar con sabor a limón, aunque cada vez las hacen de más colores y sabores. El más habitual es el amarillo.

Las rosquillas de Santa Clara: Son las que van recubiertas con un merengue seco y son de color blanco.

Y las francesas:  Son las que se adornan con un rebozando de almendra picada.



miércoles, 13 de abril de 2016

Beneficios y trucos sobre las nueces


Según una nueva investigación enfocada en los frutos de cáscara dura se encontró que entre ellos, la nuez es un producto natural "casi perfecto" por su alto nivel de  antioxidantes y proteínas. Los científicos encontraron que la nuez contenía más antioxidantes polifenoles que cualquier otro fruto.

"Un puñado de nueces contiene casi dos veces más antioxidantes que una cantidad equivalente de otro fruto seco de cáscara dura que se consume comúnmente".

Y para completar sus beneficios como alimento "casi perfecto", las nueces son una fuente rica de proteínas de alta cantidad, que según los investigadores pueden sustituir a la carne, además de vitaminas, minerales, fibra y están libres de lácteos y gluten. 

¡Y además te enseñamos un maravilloso truco, fácil y muy práctico para pelar la cáscara sin que se rompa! 

Solo tienes que poner las nueces en remojo con agua y abundante sal durante toda la noche. 
Al día siguiente la cáscara se romperá como si fuese de cristal.


¡Así de sencillo!






viernes, 8 de abril de 2016

Gastronomix: Nuevas recetas para el mes de abril

Os presentamos estas cinco impresionantes recetas elaboradas por los alumnos de Gastronomix, siempre con los productos de máxima calidad del MCHM
¡No pierdas más tiempo y anímate con alguna de ellas!


Nuestro Solomillo Wellington





Ingredientes
4 discos Placas de hojaldre
350 gr Solomillo de ternera

Pasta de higadillos
200 gr Hígado de ave
100 gr Hígado de cerdo
10 gr Manteca
30 gr Cebolla
15 gr Mantequilla
1 l Leche
35 cl Oporto
c/s Sal
c/s Pimienta

Setas salteadas con sabayón
125 gr Setas frescas de temporada
1 ud Yemas de huevo
c/s Romero fresco
c/s Sal maldon
c/s AOVE
c/s Pimienta blanca
130 gr Patatas
4 dts Ajo
35 ml Vino blanco
c/s Sal
C/s AOVE

Elaboración
Pasta de higadillos al oporto.
1. Ponemos a remojo los hígados de cerdo y ave en leche durante 1 hora.
2. Cortamos la cebolla en brunoise y un diente de ajo, en un cazo con la manteca y la mantequilla sofreímos la cebolla y el ajo.
3. Cuando este sofrito añadimos los hígados previamente escurridos.
4. Rehogamos los hígados y mojamos con oporto, dejamos reducir.
5. Cuando esto haya reducido a trituramos en el robot de cocina y ponemos a punto de sal, dejamos la pasta enfriar en el frigorífico por unas horas.

Setas salteadas con sabayón al romero
1. Limpiamos las setas de temporada para quitarles el exceso de arena que puedan tener.
2. Picamos el cebollino y las hojas de romero. 
3. En un bowl disponemos una yema de huevo, el romero picado, con la ayuda de una varilla la rompemos hasta que monte el doble de su volumen.
4. En una sarten con AOVE y un poco de ajo salteamos las mismas.
5. Una vez salteadas las salamos y añadimos el cebollino picado.
6. Cuando tengamos las setas salteadas napamos con el sabayón de romero y con sal maldon y listo para consumir.

Placas de hojaldre
1. Cortamos los discos del hojaldre en la medida que nos acople con el tamaño del solomillo de ternera, de manera que quede con 0,5 cm de sobra alrededor del solomillo. 
2. Horneamos el disco y dejándolo que suba y siguiendo las instrucciones del fabricante.
3. Una vez horneado cortamos por la mitad y reservamos.

Solomillo de ternera
1. Cortamos en discos del tamaño deseado y reservamos.
2. Para terminar, marcamos en la plancha y dejamos al punto deseado para emplatar.

Patatas con ajo
1. Pelamos y cortamos las patatas en puente nuevo (5cm x 2 cm)
2. En una sartén con aceite las pochamos hasta que queden blandas y reservamos. 
3. En un cazo ponemos los dientes de ajo cortados en láminas, sofreímos y añadimos el vino blanco.
4. Dejamos reducir y trituramos con la batidora de mano hasta dejar una pasta hecha.
5. Para terminar, freímos las patatas en aceite a 180º y sacamos a un papel absorbente. 
6. En un bol mezclamos con la pasta de ajo y salamos.
7. Y listos para consumir 

A la hora del servicio
Patatas con ajo
1. Las patatas pochadas
2. La pasta de ajo

Solomillo
1. Discos de hojaldre
2. Medallones de solomillo

Setas salteadas

1. Setas salteadas con ajo y cebollino
2. Sabayón al romero

Pasta de higadillos
1. La pasta de higadillo reposada 

Para emplatar
Tenemos las patatas fritas con la salsa de ajo se guarnición.
Con los discos de hojaldre untamos la pasta de higadillos en la parte de abajo, disponemos el solomillo marcado encima del disco.
Las setas salteadas la disponemos encima del solomillo y napamos con el sabayón, disponemos la parte superior del hojaldre sin tapar todo el solomillo y listo para consumir. 

Nota
1. Cuidado con el punto de la carne
2. Podemos pintar el hojaldre con huevo al hornearlo

Ensalada de mollejas y frutos rojos





Ingredientes
3 ud Mollejas de pato

Para el salteado
0,050 gr Fresas
0,01 gr Albaricoque
0,01 gr Pasas
0,06 gr Naranja
c/s Ajo fresco
0,02 gr Rábanos
0,08 gr Tomate
c/s Micro mézclum

Para la vinagreta
c/s Cebollino
c/s Albahaca
100 gr AOVE
0,25 gr Zumo de limón
1 ud Manzana

Mollejas de pato
Limpiamos el exceso de grasa
Reservamos a temperatura ambiente sin la grasa
Mantenemos filmada hasta la hora del servicio.

Para el salteado 
Ponemos a hidratar las pasas y el albaricoque para el servicio.
Limpiamos las fresas enteras y le cortamos el pedículo y reservamos.
Las cortamos en 4 y reservamos filmadas.
Limpiamos los rábanos y cortamos finamente, reservamos en agua fría con hielo.
Pelamos el tomate y cortamos en brunoise y reservamos para el servicio.
Pelamos las naranjas y sacamos los gajos enteros y sin piel, reservamos en su propio jugo para el servicio.
Con todos los ingredientes.

Vinagreta
Exprimimos el zumo de limón y reservamos.
Picamos el cebollino y la albahaca.
Realizamos la mezcla con AOVE sal pimentamos y reservamos. 

A la hora del servicio
Limpiamos y cortamos la manzana con la ayuda de un pelador para que queden laminas finas y lo más largas posibles.
En una sartén salteamos las pasas, albaricoques, ajo, tomates y las fresas. Para darles un toque de calor.
Añadimos la vinagreta al salteado y listo para emplatar.

Para emplatar
Manzana cortada
Micro mézclum
Gajos de naranja
Salteado
Mollejas de pato
Rábanos laminados

Nota
1. No olvidéis la sal


Pasta con acelgas y papada ibérica



Ingredientes

Para el licuado verde
 

Acelgas frescas 
Fondo de ave
Espinaca 

Para la pasta

Ajos tiernos
Ajo morado 
Tomate natural 
Licuado verde

Para la papada
Papada de cerdo ibérica 

Para el huevo a baja temperatura

Huevo
 
Crujiente de espinaca
Hojas de espinaca fresca

Para el licuado verde
1. Con la ayuda de una licuadora y con los ingredientes arriba indicados procederemos a realizar un licuado con los mismos.
2. En el caso de no tener licuadora lo podemos realizar con la ayuda de una trituradora y colando lo después.
3. El fondo de ave lo utilizaremos para alargar el licuado y darle mayor o menor consistencia en función del espesor que nos quede después de su triturado.

Para la papada ibérica
1. Con la ayuda de la corta fiambres cortaremos en láminas lo más finas posibles y dispondremos en papel sulfurizado para su utilización en el momento del servicio.

Para el huevo a baja temperatura
1. Con la ayuda de un ronner o horno rational pondremos los huevos a cocinar por 40 min a 63º al vapor con tº controlada.
2. Preparamos flaneras encamisadas con aceite para que no se pegue en huevo en las mismas.
3. Una vez cocinados los cascaremos en flaneras uno a uno para su mantenimiento y regeneración de los mismos a la hora del servicio.
4. Cuidado al romperlos ya que si se rompe la yema no servirán para el servicio

Crujiente de espinaca
1. Seleccionamos las hojas de espinacas que se encuentren mejor (enteras).
2. Ponemos las hojas en una sarten con aceite desde frio y ponemos al fuego.
3. Cuando este se empieza a calentar vamos controlando las hojas para que no se quemen y cando estas no tengas humadas sacaremos a papel de cocina y reservaremos para el servicio.

A la hora del servicio
Tendremos que tener preparados:
1. Sofrito de la pasta
2. Pasta cocinada y enfriada
3. Papada laminada por raciones en papel sulfurizado
4. Crujientes de espinacas
5. Huevos cocinados en flaneras.

Para el emplatado
1. Saltaremos la pasta.
2. En el plato realizaremos un nido dejando sitio en el medio para poner el huevo.
3. Encima del huevo disponemos las láminas de papada ibérica y con un soplete las doramos.
4. Encima de estas colocaremos los crujientes de espinacas para la decoración del mismo y listo para consumir.

Nota
1. No olvidéis la sal

Pescado con habas y mejillón 
 

Ingredientes
 
Para la velouté
c/s Caldo de mejillones
1 l Caldo de pescado
c/s Ajo
120 gr Harina
120 gr Mantequilla
80 gr Cebolla
c/s Perejil picado

Para el salteado
100 gr Habas frescas
30 ud Mejillones
c/s Cebollino picado

Para la lubina o merluza
1,150 kg Pescado
c/s Caldo pescado
c/s AOVE

Para la velouté de mejillón
1. Abrimos  los mejillones al vapor y separamos las cascaras.Reservamos el jugo de cocción de los mismos. Reservamos los mejillones.
2. Picamos la cebolla y el ajo en brunoise.
3. En un rondón sofreímos la cebolla y el ajo. Cuando este bien dorado añadimos la harina y tostamos.
4. Con el jugo de la cocción del mejillón añadimos a la roux y ligamos la salsa (en el caso de que nos saliera poco podemos utilizar fumet) añadimos el perejil picado
5. Cocinamos por 10 min y trituramos y pasamos por un fino.

Para el salteado de habas
1. Pelamos las habas frescas y reservamos.
2. Escaldamos las mismas en agua hirviendo y rápidamente enfriamos.
3. En una sarten con un poco de aceite salteamos las habas y los mejillones.

Para el pescado
1. Limpiamos el pescado.
2. Marcamos por el lado de la piel y cuando este dorado lo sacamos y reservamos.
3. A la hora del servicio regeneramos en el horno con un poco de fumet en la base de la bandeja para que este no se seque y quede jugoso.

La hora del servicio
1. Tendremos la veloute a punto
2. Una sarten pasa saltear los mejillones y las habas
3. El pescado en bandejas para regenerar en el horno

Nota:

1. No olvidéis la sal

Cuajada de mascarpone y piña




Ingredientes
400 gr Leche entera
150 gr Nata líquida
80 gr Mascarpone
55 gr Azúcar
1 ud Cuajada en polvo
400 gr Piña
50 gr Mantequilla
100 gr Azúcar moreno
c/s Grosellas
c/s Piña lio

Para la cuajada  
1. Ponemos a calentar la leche en un cazo.
2. Por otro lado, calentamos en un bowl la nata, mascarpone y el azúcar y mezclamos con la ayuda de unas varillas.
3. Preparamos los moldes donde vayamos a introducir la cuajada
(si no son antiadherentes forramos con film).
4. Cuando la leche este a 90º incorporamos la mezcla del mascarpone y mezclamos.
5. Incorporamos el sobre de cuajada y vertemos en los recipientes deseados.
6. Dejamos reposar en la cámara o congelador para que se enfrié y cuaje.

Para la piña
1. Cortamos la piña en trozos.
2. En una sarten derretimos la mantequilla.
3. Añadimos el azúcar moreno y hacemos un caramelo.
4. Añadimos la piña y caramelizamos.
5. Dejamos reposar para que se enfrié.

A la hora del servicio
1. Desmoldamos la cuajada y emplatamos en el caso de que nos sean moldes individuales racionamos las porciones.
2. Tendremos la piña caramelizada
3. Unas hojas de mente y grosella o frutos rojos para decorar.
4. El caramelo sobrante de la caramelizar la piña.

Nota

1. No olvidéis la sal

 

lunes, 4 de abril de 2016

Consejos útiles para cocinar "Espaguetis de mar"

Las algas son verduras concentradas y pueden combinarse con todo tipo de alimentos, como acompañamiento en nuestro plato habitual. Siempre en pequeñas cantidades, pues las algas secas pueden crecer hasta 10 veces al absorber agua.

Como la mayoría de las algas marinas, el espagueti de mar, es rica en proteínas, fibra, vitaminas y minerales. Destacando además por su alto valor proteico y su gran riqueza en calcio, magnesio, potasio y vitamina C y niacina.

Es conveniente añadir entre 5 y 10 g secos por persona a las ensaladas, sopas, cereales, otras verduras, legumbres, etc. En las etiquetas de cada una está el modo de empleo y el valor nutritivo.


Se pueden cocinar de 5 maneras diferentes:

Cruda: en ensaladas, 30 minutos en remojo.
Hervida: en arroz integral al vapor, 35 minutos.
Frita: sofrita con cebolla como guarnición y relleno. Rebozada como los calamares.
Al horno: en empanadillas, en pizzas, y quiches.
Guisada: en potajes y pistos

¡Pierde el miedo y prueba a cocinar con algas marinas, descubrirás así nuevos sabores para tus platos!

 

domingo, 3 de abril de 2016

Flores comestibles: Platos con aroma y color

Históricamente hablando, muchas culturas diferentes utilizaban las flores frescas en sus platos culinarios; los pétalos de rosa eran muy populares entre los indios asiáticos, la planta liliácea aparece en los platillos orientales, los romanos utilizaban violetas y las flores de calabaza rellena eran populares en las culturas italiana e hispana. Hoy en día las flores comestibles se relacionan normalmente con la alta cocina y los pasteles para bodas, añadir flores a las comidas no sólo hará que un plato ordinario se vea muy gourmet sino que también lo hará más sabroso y nutritivo. Por supuesto existen centenares de flores comestibles pero las más conocidas son:

Las violetas: contienen rutina, un fitoquímico con propiedades antinflamatorias y antioxidante que podría ayudar a fortalecer las paredes capilares.

Flor eléctrica o Botón de Sechuan: esta es muy curiosa. Si se come en fresco tiene un efecto explosivo en el paladar combinado luego con una ligera sensación de anestesia. De hecho se ha usado como calmante natural de dolencias bucales.

Las capuchinas: contienen licopeno que combate el cáncer y luteína, un carotenoide que se encuentra en las frutas y vegetales y que es importante para la salud ocular.

La lavanda: contiene vitamina A, calcio y hierro y se dice que es benéfica para el sistema nervioso central.

Las flores de cebollino: (la flor púrpura de la hierba de cebollino) contiene vitamina C, hierro, azufre y ha sido tradicionalmente utilizada para ayudar a reforzar los niveles saludables de presión arterial.

La receta que te presentamos es muy fácil de preparar y puedes combinarla con diferentes flores mencionadas anteriomente.

Ensalada multicolor de flores y queso fresco



Ingredientes:
200 gr. flores de “Caléndulas”
175 gr. lechugas variadas
150 gr. de queso fresco en dados
75 gr. nueces
65 gr. pasas
Un puñado de aceitunas sin hueso

Aderezo de la ensalada de flores:
Zumo de un limón
2 cdts miel
6 cdas Aceite de oliva
2 cdas vinagre de sidra

Elaboración:
Lavar y trocear las lechugas y ponerlas en la base del plato. A continuación añadir el queso cortado en dados, las nueces, las pasas, las aceitunas y las flores.
Por último, rociar por encima el aderezo, cuyos ingredientes habrán sido combinados e integrados con anterioridad.